Il Tai Chi Chuan si basa sull'idea che la mente, il corpo e le emozioni non sono separabili. L'esercizio/forma, dura circa 20 minuti ed è stato creato per aiutare lo sviluppo fisico, mentale ed emotivo di ogni persona. La forma è composta da 124 movimenti eseguita in modo lento, regolare e continuo. Rilassa il corpo e favorisce la circolazione del sangue, rafforza i muscoli e lubrifica le articolazioni, sviluppa la concentrazione e stimola la consapevolezza del proprio corpo, rafforza il cuore ed i polmoni e permette di alleviare stress, fatica e tensione. Yeung Ma Lee ha introdotto degli esercizi specifici che insegnano ad ammorbidire i tessuti che uniscono le articolazioni così da aumentare la gamma dei movimenti.Questi esercizi aiutano anche ad addentrarsi nella parte più “interna” del Tai Chi Chuan Yang.
Tutti gli esercizi e le forme svolte, oltre a tendere ad un beneficio fisico e mentale portano con sé l’arte marziale. Il Tai Chi è un arte di difesa personale e studia come rilassare e sviluppare energia. Nell’idea occidentale la forza sta nell’allenare i muscoli mentre nel pensiero orientale la forza sta nella mente e negli organi interni, nei tendini e nei tessuti, nella pelle, nel respiro, nel sangue. Così nella difesa personale la forza opposta viene neutralizzata, deviata, e girata su se stessa. Il Tai Chi Chuan studia il rilassamento e lo sviluppo di energia. Il corpo impara ad attingere le risorse latenti che ogni persona porta con sè sfruttando l’energia dei tendini rispetto a quella dei muscoli, cercando l’energia nell’equilibrio invece che nella forza. Studiando e sviluppando questa arte vi è un miglioramento generale della salute e della vitalità. La pelle diventa più tonica si scioglie la muscolatura, il peso si normalizza, e la respirazione diventa più silenziosa, stabile ed efficiente.
La nostra scuola offre una varietà di forme e di esercizi sia per principianti che praticanti avanzati. Gli studenti iniziano con gli esercizi di ammorbidimento e la prima parte della Forma 124 movimenti Yeung. Per gli studenti più avanzati, vi sono forme a mano nuda con armi e di coppia.
Programma di studio:
Forma Tradizionale 124 movimenti della famiglia Yeung (Yang)
Esercizi Yeung Ma Lee ammorbidimento Interno
Esercizi di Chi Kung singoli in coppia e di gruppo
Tai Chi Sciabola
Tai Chi Spada
Tai Chi Lancia
Forma in coppia
Forma veloce
Elementi di Anatomia, fisiologia, bioenergetica
Difesa personale Tai Chi
Studio dei principi del Tai Chi
Gianluca Santoni classe 1970 pratica arti marziali tradizionali cinesi dal 1984.
Nel 1993 inizia a studiare privatamente sotto la guida del maestro James Uglow di Londra unico rappresentante europeo della famiglia Yang(Yeung) di Hong Kong e rappresentante Hung Kuen Jing Chung della scuola del maestro Chan Hon Chung, diventando nel 2006 suo discepolo. Tramite il suo insegnante è entrato in contatto con sifu Kong Pui Wai(presidente della H.K.C.M.A.A. Ltd.) Allievo più anziano di Sigung Chan Hon Chung e Lee Yun Fok “Mr Lion” per la lion Dance.
Segue il suo maestro nei seminari che periodicamente si svolgono Londra (James Uglow Hung Kuen Tai Chi Club), Boston (John Conroy Rode Island School of Tai Chi), Los Angeles (Joe Baltazar Santa Monica School of Tai Chi).
Nel 2010 ad Hong Kong grazie al suo insegnante ha incominciato a studiare nella “casa” dell’ultima discendente della famiglia Yang, la maestra Yang Ma Lee.
E': Membro della Hong Kong Chinese Martial Arts Association Ltd.
Fondatore e membro della James Uglow student Association.
Operatore di Dit Dar (massaggio tradizionale cinese)
Ambasciatore UNICEF “Lion Dance
Per info: cell 347 7205324| e-mail: info@moduk.it
Visita il nostro sito dedicato al Tai Chi: www.taichigenova.it
